Co to jest Depresja

Depresja jest chorobą psychiczną, a osoba na nią cierpiąca postrzega rzeczywistość w czarnych barwach. Nie istnieje wyraźna granica między chandrą a depresją, jednak wyróżnione zostały kryteria, które pozwalają na jej trafną identyfikację

Czy depresja jest chorobą?

Termin „depresja” funkcjonuje w znaczeniu potocznym jako określenie złego samopoczucia, przygnębienia, bez względu na przyczyny, jakie stan taki wywołały. W psychiatrii depresja oznacza szczególnego rodzaju zaburzenia nastroju oraz emocji. Ten szczególny charakter związany jest z uznaniem nasilenia objawów za chorobowe i koniecznością pomocy lekarskiej.

Bądźcie Sobą :*

Kolejnym  tematem będzie to kim jesteśmy a kim  chcielibyśmy być  ;)

Często jest tak ,że wiele rzeczy chcielibyśmy w sobie pozmieniać np. figura  ,charakter  lub urode :)

Powiem wam tak  ja uważam ,że nie jestem ładna mądra cudowna zawsze chciałam być jak moja idolka Marina Łuczenko  taka szczupla ładna  itd mimo ,że od każdego słyszałam nie raz ,że jestem ” ładniejsza od Mariny ” no hmm  i w summie tak patrząc na to stwierdzam ,ze nie warto starac się być jak ktoś lecz można  starac się dbac o siebie tak by się czuc dobrze sama  z sobą  . Wystarczy ,ze zrobimy makijaż wlosy dobry but  i ciuch by się czuc dobrze .

Niektórych korci w sobie charakter  ,ze nie ma w nim takiego pazura bądź  się jest zbyt zadziornym , nie przejmujcie się  i pamiętajcie  każdy jest wyjątkowy na swój sposób i   bycie wrażliwym dobrym uprzejmym  lub w niektórych sytuacjach potrafimy pokazac pazury to nawet jest to atutem naszym :* .

Mnie w sobie bardzo denerwuje to ,że  jestem za mało ambitna  zamiast mierzyc wysoko ja mierze za nisko wszystkiego się boje  mimo ,ze nie ma czego no tak wiem głupie ale już tak mam . Mowie cos zanim przemysle a potem zaluje hehe no każdy wie nobody’s perfect czyli nikt nie jest idealny każdy ma wady zalety ale jak ktoś zaczyna nas poniżać  to naprawdę nie bierzcie tego do serca  wiem trudno jest  bo  tez tak mam ,ze wszystko biore do serca ale  mimo to staram się to zmienić :) wy nie pozwolcie na to by ktoś wam mowil co macie robic kiedy i by was traktowal jak kogos gorszego :) nie ma ludzi gorszych a jeśli nie akceptują  tego jakimi osobami jesteśmy to nie sa warci  tego by wogole z wami mogli się kolegować

 

Cięzki Poranek :)

Oj to naprawdę dzisiaj ciezki :P  cała noc się meczylam z  kaszlem i katarem  ,tydzień czasu  choroba a trza już po malu zdrowie by isc do roboty ;)

Dzisiaj tematem będzie ciężkie poranki . Dla osob z depresją  nie tylko ciężkie są poranki  ale  reszta dnia ;)

taka osoba nie ma ochoty wychodzić z domu  woli lezec w lozku i plakac  bez jakiegokolwiek powodu

Ja miałam  nie raz tak ,że czułam się wszystkiemu winna  obarczona wszystkim ,ze wszystko mnie przerastało ciągle  siebie sama poniżałam  twierdziłam ,że wszystko jest do niczego ;) Słuchajcie  pierwsza nasza zasada  będzie dzisiaj  zmienić tok myslenia : Hah se myślicie pewnie  co za idiotka zwariowala jak ja mam to zrobić :) otoz   tutaj daje sposoby jak to zrobić :

 

  • Przestańcie słuchać piosenek które nas bardziej doprowadzają do placzu a jak już macie zamiar sluchac takich piosenek to nie wgłębiajcie się za bardzo w ich teksty   ;)
  • stancie przed lustro uśmiechnijcie się tak po prostu zrobcie uśmiech ino wstaniecie :) od razu cały dzień będzie dla was lepszy  i, inny
  • znajdźcie coś co was inspiruje cos co kochacie i zacznijcie  to robic np. : spiewanie  
  • I jedna z najważniejszych nigdy nie mowcie o sobie źle  wiem trudne to jest bo sama  do tej pory  nad tym pracuje ale  jak to mowią w grupie siła <3 więc i wam życze powodzonka   a tutaj wklejam wam  ładną piosenkę która powinna was namowic do działania i podnieść na duchu .

Coś o Blogu :)

Witam Kochani mam na imie

Anna :)

Blog został stworzony po to by pomoc osobą które maja taki sam problem co ja  czyli :

  • brak akceptacji samej siebie
  • poczucie bycia bezwartosciowa  osobą
  • braku wiary w siebie

poczucia samotności  i braku zrozumienia itd.

Będę starała się wam opisać trochę o mnie  i  odpowiadać na wasze pytania jak i doradzać :) nie jestem  profesjonalistka ale  chciałabym pomóc  ponieważ sprawia mi to przyjemność i lubie to  ,więc zapraszam do czytania szukania nowych inspiracji odkrywaniu tego czego chcemy  trzymam za was kciuki kochani :* 

Otóż chciałabym zacząć podzieleniem się z wami tym co ja przeżyłam :) . Pewnie wiecie jak to już jest jak się idzie do nowej szkoły gimnazjum potym liceum bądź zawodowka ?  heh  gdy chodziłlam do podstawówki nie byłam lubiana w klasie  , każdy mnie wyzywał  i krytykował  .. jestem osoba bardzo wrażliwą i brałam wszystko do siebie  mimo ,że wiedziałam by się nie poddawać i tak robiłam nie pokazywałam innym ,że mnie rusza to co o mnie mowią myślą itd. :) ale jak wiecie są momenty ,że człowiek tak długo nie wytrzyma ;) . Gdy skończyłam podstawówkę  poszłam do gimnazjum  poznałam nowe koleżanki oraz byłam w klasie z dwiema moimi przyjaciółkami bardzo się cieszyłam  . Coraz więcej osob poznawałam spotykałam się  ale mimo to czułam się ,że nikt mnie nie lubił itd, gdy poszlam do zawodówki te wszystkie osoby z którymi się zadawałam nagle się zaczęły odwracać ode mnie tak nagle nie wiedziałam co ze mną  nie tak co się stało  , pare osob nawet o mnie źle gadało nie znając mnie jaka naprawdę jestem co przeszłam itd pewnie znacie to  ?  spotykałam się z wieloma chłopakami  poznawałam i nie jednokrotnie słyszałam przykre słowa w moja strone  .. m.in ” jesteś nikim , jesteś najgorszą dziewczyną na swiecie , ty bylas moja zabawką a teraz mam tą jedną jedyną ” ;) no słuchajcie bolało to bardzo osoba którą kochałam nagle zaczęła traktować mnie za nikogo gorsza od innych   czułam ,że nikt mnie nie rozumiał w domu poza domem  nie czułam się kochana czego szukałam u chlopakow a w zamian dostawałam nienawiść i przez to popadłam w depresje   nie wychodziłam z domu   , sluchalam muzyki i nawet nie chciałam z nikim się spotykać rozmawiać plakalam często  . Aż w końcu poznałam osobe która bardzo mnie kocha  jest to mój chłopak z którym teraz jestem   zawsze mnie wspiera jest przy mnie  jeśli mam jakiś problem pomaga mi w nim   z początku nie chciałam się z nim spotkać  bardzo mnie prosil bym się zgodzila ale ja po tym co przeszłam z innymi facetami balam się zaufac kolejnemu ale jednak pomyslalam co mi szkodzi się spotkać i tak zrobiłam i nie pozalowalam :) teraz mam chłopaka który dba o mnie stara się   i jestem dla niego najwazniejsza i to czuje  gdy go potrzebowałam zawsze był kiedy mogl  . Dalej mam momenty ,że w siebie nie wierze   czuje  ze sobie w niczym nie poradzę  ale  słuchajcie wystarczy poznac osobe która zobaczy w nas cos wyjątkowego dzięki której nawet nie będziemy mieli czasu na to by się załamywać  .Dziewczyny nie dajcie się chłopakom pomiatać nami traktować jak  ktoś gorszy    by mogl z nami robic co chciał dla zabawy ! . Nikt nie zasluzyl na to by być odrzuconym  . Jeśli chcecie być kims innym bo sobie nie dajecie rady twierdzicie ze zycie nie ma sensu  to zapomnijcie o tym :) zycie jest piękne tylko ludzie potrafią nam te zycie skomplikować ale nie pozwolcie na to walczcie o swoje marzenie o siebie  o milosc i to byscie nie weszli w zle towarzystwo które zamiast nas  wspierać nie poda pomocnej dloni kiedy będziemy naprawdę potrzebowali .